دليلك لاحتراف التايكوندو

◈◈ بسـم الله الرحمـن الرحيم ◈◈

والصـلاة والسـلام علـى أشرف الأنبيـاء والمرسليـن

نبيـنا محمد أشرف الخلـق أجمعيـن ,

وعلـى آله وصحبـه ومـن اتبع هداه إلـى يوم الديـن .

اللهم اجـعل عمــلنا كله صـالحاً

و اجـــعله لوجهك خالصـاً

و لا تجعل فيه لأحـد غيرك شـيئاً..

كيف حالكم إخواني في الله ؟ أتمنـى أن تكـونوا بأتم الصحة و العافية..

◈◈◈◈◈◈

◈◈◈◈◈◈

أهلا بجميع الأخوة الاداريين ومشرفي أنيميات الكرام وكل زوا منتدانا الراقي انيميات

لقد تعرفنا في جزئنا الأول عن نبذة عن تاريخ التايكوندو وعن مهد التايكوندو والعلاقة بين التايكوندو والكاراتيه ...الخ

ولكن في هذا الجزء سنتعرف عن كل ما يخص آداب صالة التدريب

فتعالوا معنا لكي نتعرف على آداب صالة التدريب في هذه الياضة الراقية التايكوندو

في دليلك لاحتراف التايكوندو بقلم ALKING144 برعاية فريق التدمير katch

يجب أن يتعلم كل من يمارس أي فن من الفنون القتالية

استخدام الحركات القتالية ...~ وكل مدرب يتقن احدى الطرق التي يرى

أنه يجيد تعليمها لتلاميذه ..~ وعندما تتقن كل الحركات والاستعراضات

القتالية التي يتم تدريسها في مدرسة التايكوندو التي تتعلم بها ...~

وتعرف كل القواعد ومبادئ الأسلوب الذي يتم تدريسه بالمدرسة

وتجتاز جميع الاختبارات التي يتم اجراؤها في نهاية كل مرحلة حيث - تسمى المرحلة

" gub " بالكورية - ...~ عندها يمكنك أن تتقدم

لاختبارات الحصول على الحزام الأسود .

◈◈

غير أن الحاصلين على الحزام الأسود ليسوا جميعا في نفس المستوى

..~ حيث أنه من الملاحظ أنهم يختلفون ليس فقد في القوة البدنية

ولكن أيضا في مدى معرفتهم لفنون التايكوندو .

◈◈

ويقوم المدرب بتعليم تلاميذه الحركات القتالية الخاصة بأسلوبه،

غير أن فن التايكوندو أكبر بكثير من مجرد اتقان أسلوب

مهما كان هذا الأسلوب ...~ وعادة مايحوز كبار المدربين معارف وخبرات

لايعلمونها الا للتلاميذ الذين يرون أن لديهم استعدادا خاصا للتعلم

ويستحقون معرفة هذه الخبرات ...~ فهؤلاء التلاميذ يجب أن يكون

لديهم الاستعداد لتحمل الصعاب كي يثبتوا للمدرب أنهم جديرون

بحمل راية التايكوندو .

◈◈

لذا قام كبار المدربين بنقل خبراتهم ومعارفهم للنابغين من تلاميذهم

الذين رأو أنهم يستحقون تعلمها ، ثم أصبح هؤلاء التلاميذ مدربين

ينقلون معارفهم وخبراتهم لتلاميذهم ...~ هذه الطريقة في نقل

المعارف هي ما يشير اليه المقطع " دو " في كلمة تايكوندو .

◈◈◈◈◈◈

من الضروري أن تختار المدرب الذي تشعر بالثقة في قدرته

على تعليمك ما تحتاج لتعلمه ، وفي المقابل تلتزم التزاما كاملا بتعليماته

أو تعليمات مساعديه المقربين .

◈◈

ولا تكفي الشهادات التي حصل عليها المدرب للحكم بدقة على ما

حققه من انجازات ...~ كما عليك أن تدرك أن هذه الشهادات في

عالم الرياضات القتالية تعود بك " جيل " كامل الى الوراء ...~ غير أن

مفهوم الجيل في الفنون القتالية يختلف عن المعنى التقليدي

لهذه الكلمة ...~ حيث يقوم أحد الأشخاص بوضع أسس

أحد الأساليب القتالية فيكون تلاميذه هم الجيل الأول لهذا الأسلوب

، ثم يكون من يقوم هؤلاء بتعليمهم الجيل الثاني له وهكذا .

◈◈

والأفضل أن تتجه لأحد مدارس التايكوندو المعترف بها من قبل

الاتحاد الأهلي للتايكوندو في الدولة التي تعيش بها ...~ فاذا كانت

المدرسة غير معترف بها من الاتحاد ، حاول التعرف على جذورها

وخلفية المدرب الذي يقوم بالتعليم بها ...~ فاذا كان حاصلا على درجة

أقل من الحزام الأسود من الدرجة الرابعة ، فيجب أن تجد اشارة في

صالة التدريب أو مطبوعاتها الى أن مدربا أعلى مكانة قد أقر أسلوبه ...~

وغالبا مايشير المدربون ، في المستوى الرابع أو أعلى ،

الى مدربيهم باجلال وتقدير في المطبوعات التي يصدرونها ...~

فاذا كانت احدى المدارس ترجع بالفضل الى احد كبار المدربين في

صياغة برنامجها التدريبي ، فان هذا يشير الى أنها ذات أسس قوية .

◈◈

من ناحية أخرى ، لا تفيد مشاهدة تدريبات التايكوندو المبتدئين

( خاصة اذا كانت معلوماتهم عن الرياضات القتالية قاصرة على

الحلقات التلفزيونية ) مالم يكن لديهم خلفية تدريبية في أحد

الرياضات القتالية .

وتعمر مدارس تدريب التايكوندو بالمدربين الذين حصلوا على

الحزام الأسود ، ثم استقل كل منهم بذاته وقام بمحاولة

تطوير أسلوب خاص به .

◈◈

ولا يحظى الحاصلون على الحزام الأسود بمكانة وهيبة كبيرتين

في رياضة التايكوندو ، ولكن يتم النظر لهم على أنهم تلاميذ مجدين

ليس أكثر ...~ لذا ، لا يجب أن تنظر للحزام الأسود على أنه سيف

مسحور...~ وللأسف فان الكثيرين من الممارسين لهذه الرياضة ي

كون هدفهم فقد الحزام الأسود وعندما يصل يقف ولكنه مجرد خطوة

على الطريق نحو احتراف التايكوندو .

◈◈

ومن الصعب العثور على مدرسة في الوقت الحالي يرأسها أحد

الاساتذة الكبار القادمين من الشرق الأقصى ...~ وغالبا ما يكون

المدربون حاصلين على الحزام الأسود ،

حيث يسهل التعرف على المخادعين والأفاقين من سمعتهم

السيئة التي لا يمكن اخفاءها بسهولة .

◈◈

على أي حال ، يمكنك البحث عن مدارس تدريب التايكوندو من خلال

دليل الهاتف أو دليل المؤسسات في الانترنت ...~ كما يمكنك استشارة

المسؤولين في الاتحاد الأهلي للتايكوندو في دولتك ...~ وبعد أن تعثر

على أحد كبار الأساتذة أو المدربين ، قم بجمع المعلومات

حول المدرسة التي تنوي الانضمام اليها ثم حاول الاتصال به

وطلب نصيحته ....~ وعادة ما يكون الكبار من الشخضيات المحترمة

التي يسعدها تقديم المساعدة للآخرين .

◈◈

ومن الضروري أن تحسن اختيار المدرسة التي تتدرب بها ،

حتى اذا اضطررت لمغادرتها لأي سبب من الأسباب بحيث لا تكون الفترة

التي قضيتها في التدريب هناك قد ضاعت سدى

◈◈

تعمل جميع مدارس التايكوندو من خلال نظام المراحل التدريبية ...~

ويوضح لون الحزام الحاصل عليه الطالب المدى الذي وصل اليه في التدريبات

- حيث يشير الى مستواه - اذا انه يمكن أن يتواجد مئات المتدربين من

مستويات مختلفة في نفس صالة التدريب..~

◈◈

كما يستخدم نظام الأحزمة لتحفيز المتدرب على التقدم نحو المستويات

الأعلى في التدريب ..~ وغالبا ما يقوم نظام التدريب على

على عشرة مستويات مرتبة ...~ حيث يكون المستوى العاشر هو

الحزام الأبيض بينما يشير المستوى الأول الى المستوى المتقدم من

الحزام بني ويكون حامله قادرا على التقدم لاجتياز اختبارات

الحزام الأسود .

◈◈

من ناحية أخرى ، يفترض نظام التدريبات التقليدي أن المتدرب

يحضر ثلاثة تدريبات أسبوعيا ، غير أن النظام العام لا ينطبق على

جميع المدارس التايكوندو في مختلف أنحاء العالم ...~ فيمكن لكل

مدرسة أن تضع لنفسها نظاما تدريبيا خاصا بها ...~ كذا ، تبدأ المستويات

التدريبية في رياضة التايكوندو بمستوى الحزام الأبيض الذي ينطلق منه

المتدرب الى مستوى الحزام الأصفر .

◈◈

وغالبا ماتستغرق التدريبات اللازمة للحصول على الحزام الأصفر لمدة

ثلاثة أشهر تعقبها ، فتعقبها ثلاثة أشهر أخرى من التدريبات بعد

اختبار الطالب واجتيازه لهذا المستوى ...~ نأتي للخطوة التالية هي

الحزام الأخضر وتتكون من مرحلتين : المرحلة الأساسية والمرحلة

المتقدمة ...~ وتتطلب كل منها ثلاثة شهور من التدريبات .

◈◈

كما ذكرنا من قبل ، لا يتبع مديرو مدارس التدريب جميعا نفس النظام

ولا توجد قاعدة واحدة تحكم نظم التدريب ومستوياته ...~

فيمكن ان يرتدي جميع الحاصلين على الحزام الأخضر نفس

شكل الحزام ولكن يتلقى المتدربين في المرحلة المتقدمة منه

تدريبات أكثر تقدما ، بينما يتم التمييز بين المرحلة الأساسية

والمتقدمة في بعض المدارس باضافة شريط للحزام .

◈◈

عقب ذلك ، يتم عمل اختبار في نهاية كل مرحلة ...~وبمجرد اجتياز

الطالب لاختبارات الحزام الأخضر المتقدم ، يمكنه الانتقال للمستوى

الأعلى والذي يتكون من مرحلتين هو الآخر وهو مستوى الحزام الأزرق .

◈◈

وتستغرق كل مرحلة من المرحلتين ثلاثة أشهر أيضا من التدريب

، وبعد هذا ، يكون مستوى الحزام البني ، غير أن بعض المدارس الكورية

تشير الى هذا المستوى بمستوى الحزام الأحمر .

◈◈

ويتكون من مستوى الحزام البني ( أو الاحمر ) من مرحلتين مثل سابقيه

، غير أن وجه الاختلاف يتمثل في أن كل مرحلة تستغرق ستة

أشهر من التدريبات ...~ وبعد أن يقضي المتدرب عاما كاملا من

التدريبات للحصول على الحزام البني ، يكون أمامه عاما آخر

من التدريب للحصول على الحزام الأسود .

◈◈

خلاصة القول ، تستغرق رحلة الحصول على الحزام الأسود حوالي

ثلاثة أعوام ونصف من التدريب المستمر على مدار ثلاثة أيام أسبوعيا

واجتياز جميع الاختبارات في نهاية كل مرحلة .

◈◈

غير أن هناك عوامل أخرى تلعب دورا في قرار المدرب ترقية الطالب

لمستوى الحزام الأسود من عدمه ...~ مثل مواقف الطالب واتجاهاته

وقدرته على الأداء وأحيانا شخصيته ومدى تميزها .

◈◈

وقد تضيف بعض المدارس حزاما برتقاليا - عادة ما يعلو الحزام الأصفر

- وكذلك حزاما بنفسجيا فوق الحزام الأزرق ...~ وكذلك تضيف بعض

صالات التدريب أشرطة للحزام تشير الى المرحلة التي ينتمي اليه

ا داخل المستوى سواء كانت أساسية أو متقدمة .

◈◈◈◈◈◈

من المفاهيم الهامة التي يجب أن يدركها المتدرب في بداية تعلمه

للتايكوندو أنه ليس مجرد تدريبات رياضية ، ولكنه يركز على تعليم

الحركات القتالية كي يتم استخدامها في المواقف والخطيرة حيث

يمكن أن يهاجمك أحد المجرمين المسلحين بغرض ايذائك أو حتى قتلك .

◈◈◈◈◈◈

قد يشعر المتدرب بالملل بسبب التأكيد المستمر على القواعد

الصارمة لأداء الحركات القتالية من خلال التكرار ، الا أن هذا الأمر

شديد الضرورة ...~ فاذا كانت احدى القواعد تتطلب منك أن تأرجح

رأسك وتنظر قبل أن تدور ، فان التدريب المستمر عليها سيجعلك

تؤديها دون تفكير ...~ وبعض القواعد ، رغم أنها تبدو صعبة الا أنها تساعد

في تنمية الادراك الحسي للمتدرب كما أنها تدعم وجود النظام والتماثل

الأداء بين المتدربين .

◈◈◈◈◈◈

فاصل قواعد عامة

ْ ممنوع ارتداء الأحذية على أرضية التدريبات ، الا اذا كانت من

أحذية التدريب على الرياضات القتالية ( أحذية ذات نعل خفيف يمكن

الحصول عليها من محلات الملابس الرياضية آو معرفة أماكنها من

المجلات المتخصصة في الرياضات القتالية ) ، ولكن يجب أن يحصل

الطالب على اذن مسبق من مدير المدرسة قبل ارتدائها .

◈◈

ْ لا تسمح معظم المدارس بارتداء هذه الأحذية الا لمن يعانون من

حالات مرضية خاصة ، مثل السكر ، تتطلب اهتماما خاصا بالقدم .

◈◈

ْ ممنوع التدخين أو مضغ العلكة أو تناول الاطعمة أو المشروبات

داخل صالة التدريب .

◈◈

ْ على الطالب الذي يصل متاخرا أن يطلب الاذن من المدرب .

◈◈

ْ أوامر المدرب غير قابلة للنقاش .

◈◈

ْ لا يجوز للطالب الحديث على ارضية التدريب الا للرد على المدرب

أو لتوجيه سؤال .

◈◈

ْ يتم مخاطبة المدرب باحترام وبأسلوب لائق .

◈◈

ْ يجب أن ينحني الطالب قبل الحديث مع المدرب

( هذا لغير المسلمين أما للمسلمين فتقديم يدك اليمنى

وتحتها اليسرى للسلام على المدرب ثم الحديث معه )

◈◈

ْ يجب أن ينتبه الطالب أثناء جلسات التدريب ويمتنع عن الضحك

أو مخاطبة زملائه

◈◈

ْ ممنوع ارتداء المصوغات والمجوهرات ( الخواتم والقلائد والأقراط )

على أرضية التدريبات ، حيث يمكن أن تتسبب في حدوث اصابات لمن

يرتديها أو غيرها ...~ فقد يصدم الخاتم بوجه احدى الزميلات

أو تختنق اللاعبة بقلادتها .

◈◈

ْ لا يحق للطالب المبتدئ أن يعلم الآخرين خارج صالة التدريبات .

◈◈

ْ يجب استخدام حركات الدفاع عن النفس التي يتعلمها المتدرب

في الدفاع عن نفسه أو الآخرين ، مثل أفراد الأسرة .

◈◈

ْ على متدرب التايكوندو أن يتحلى بالأخلاق الحسنة ويدرك في جميع

تعاملاته أنه واجهة للمدرسسة التي يتدرب بها مما يستوجب عليه

أن يكون مهذبا في جميع تعاملاته .

◈◈ ◈◈ ◈◈

ْ من دلائل الاحترام الانحناء عنج الدخول الى صالة التدريب أو الخروج منها

، وكذلك عند الصعود الى مكان التدريبات أو النزول منه .

◈◈

ْ يجب الانحناء أمام الأعلام عند الدخول الى صالة التدريب أو الخروج منها

...~ واذا كان المدرب موجودا فعليك بالانحناء للأعلام أولا ثم له ثانيا

( هذه من تعاليم التايكوندو ولكننا كمسلمون نبتعد عن هذه العادات

فقد علينا تقديم يدنا اليمنى وتحتها اليسرى للسلام على المدرب

وهذا أيضا من الاحترام )

◈◈

ْ يجب أن بتدي الاحترام عند الحديث مع المدرب بألا تعقد ذراعيك

أمام صدرك ولكن تضعهم بجانبك.

◈◈

ْ حافظ على أظافر قدميك ويديك نظيفة ومقلمة حتى لا تؤدي اللاعبين

عند الاشتباك الجسدي وأيضا لكي لا تؤذي نفسك .

◈◈

ْ انتبه للمدرب ولا تتحدث الا عند الضرورة .

◈◈

ْ اذا وصلت متاأخرا ارتد زيك ، الذي يسمى " dobak " ، وقف خلف

المجموعة وانتظر الوقت المناسب للاستئذان للدخول .

◈◈

ْ حافظ على التأدب في حركاتك ، بأن تقوم وتجلس وأنت منتصب

الظهر ولا تتحرك برعونة .

◈◈

ْ لا تجلس حتى يطلب منك ذلك ولا ترقد على الأرضية الى

اذا كان هذا جزءا من التدريبات ...~ وعندما تجلس اعقد قدميك

ولا تركن ظهرك الى أي شئ .

◈◈

ْ استأذن من المدرب اذا اضطررت لمغادرة صالة التدريب لأي سبب .

◈◈

ْ لا يجوز التدخين داخل صالة التدريب ولكن يسمح لك بهذا خارجها

( مع أن الرياضين لا يجب عليهم التدخين وقبل ذلك فنحن مسلمون

وليس علينا التشبه باصفات الغرب المضرة بالصحة .

◈◈

ْ تجنب استعمال ألفاظ نابية لأن هذا يشير الى الشعور بالغضب

وضعف القدرة على التحكم بالنفس .

◈◈

ْ لا تشترك في قتال دون الحصول على اذا مسبق من مدربك .

◈◈

ْ عليك أن تحافظ على وجود جو من الاحترام والاهتمام المتبادل

بينك وبين زملائك ( فمثلا اذا وقع أحد زملائك عليك أن لا تضحك عليه

او تستهزئ به بل عليك تشجيعه بالتصفيق وأيضا النظر فيه

كأنه لم يسقط )

◈◈

لا يمكن السماع باللعب الخشن في أي جزء من أجزاء صالة التدريب ...~

فالمحافظة على سلامة جميع المتدربين جزء أساسي في تدريبات التايكوندو ...~

والقواعد التالية تضمن أن يكون التدريب فعالا - وفي نفس الوقت - آمنا

◈◈

ْ احرص على أن تكون منتبها وحريصا على الدوام ، خاصة في

أماكن التدريبات حيث يكون هناك من يطوح بقبضته أو قدمه

أو يتدحرج في الهواء .

◈◈

ْ احرص على التركيز والجدية في تدريباتك وضع خصمك نصب عينيك

، فحركات التايكوندو يمكن أن تكون شديدة وخطيرة .

◈◈

ْ حاول المحافظة على منطقة الأمان ( سيتم شرحها بالتفصيل في

وقت لاحق )أثناء الاشتباكات .

◈◈

ْ لا توجه أي ضربة بغرض الحاق الأذى بالخصم .

◈◈

ْ فكر قبل أن تتحرك ...~ وتحرك بحكمة .

◈◈

ْ لا تناقش أو تجادل في أي جانب من جوانب تدريبات التايكوندو

مع من هم خارج التدريبات ...~ ولا تستعرض حركات وأساليب

التايكوندو التي تعلمتها أمام الآخرين دون الحصول

على اذن المدرب ...~ فالاستعراضات غير الخاضعة لاشراف

المدرب يمكن أن تعرضك

أو تعرض الآخرين للخطر .

◈◈◈◈◈◈

ان الزي الرسمي المستخدم في رياضة التايكوندو ، " dobak " ،

يشبه الزي الأبيض المستخدم في رياضة الكاراتيه ( ويسمى " dogi " ) -

ماعدا الزي الذي يرتديه أعضاء الاتحاد العالمي للتايكوندو

والذي سيتم وصفه في الجزء التالي ...~ ويشبه هذا

الزي القطني الفضفاض الملابس التي

كان يرتديها الشعب الكوري في الماضي

◈◈

وقد كان ينظر للون الأبيض ، في الأيام الماضية ، على أنه رمز للنقاء ..~

وكان الأغنياء والفقراء يرتدون الزي الأبيض على حد سواء للقضاء

على التمييز الطبقي .

◈◈

وقد كان كل من الرجال والنساء يرتدون البنطلونات القطنية الفضفاضة

والسترات التي توفر الحماية وحرية الحركة ...~ ورغم أن اللون الأبيض

هو اللون الأصلي للزي الرسمي لرياضة التايكوندو ، الا انه أصبح من المعتاد

أن ترى من يرتدون ألوانا مختلفة منه ...~ حتى انه اصبح هناك من

يرتدون زيا من أكثر من لون .

◈◈◈◈◈◈

وقد قدم الاتحاد العالمي للتايكوندو ، الممثل المحلي لرياضة

التايكوندو في كوريا ، زيا جديدا لرياضة التايكوندو ...~ ورغم ان الزي

الجديد مازال يحمل اللون الأبيض ، الا ان السترة لم تعد مفتوحة

من الأمام كما كان في السابقة ، حتى أنه يمكن وصف الزي الجديد

على أنه أقرب للتي - شيرت منه للسترة ...~ اما المدارس القديمة

، مثل كوان ، والاتحاد الدولي للتايكوندو ، فمازالت تفضل الزي القديم

للتايكوندو المفتوح من الأمام .

◈◈

وعند ارتداء السترة يتم وضع الجانب الأيسر فوق الجانب الأيمن ...~

ويحتوي الزي على أربطة جانبية لتضييقه ، غير ان معظم ممارسي

التايكوندو يتجاهلونها - حيث علمتهم التجربة أن هذه الأربطة غالبا ما تتمزق

من عند ناحية خياظتها ...~ وغالبا ترتدي السيدات تي - شيرت تحت سترة

التايكوندو - وعادة ما يحرصن على ان يتوافق لونه مع لون الحزام الحاصلين

عليه .

◈◈

في الغالب الأعم ، تتم اضافة الشعار الخاص بمدرسة التايكوندو في

الجانب الأيسر من الصدر على زي التايكوندو ، بينما يتم وضع الأعلام

عند مقدمة الذراعين ...~ ولكن لا يمكن اضافة أي شئ للزي دون اذن

المدرب ...~ في الماضي ، كان شعار المدرسة يتم خياطته في الزي

، أما الآن فمعظم الأندية تقوم بطباعة الشعار على الزي مباشرة ...~

ومهما كان نوع الزي الذي تستخدمه المدرسة التي تتدرب بها ، فلن

يكون حقك حضور التدريبات دون ارتداء الزي الخاص بالتايكوندو .

◈◈

بالاضافة الى ذلك ، يجب أن تعلم أن المدرب يشعر بالضيق من المتدرب

الذي لا يعد نفسه وزيه قبل التدريب ...~ لذا عليك بالتأكد من ان زيك نظيف

وغير مجعد ولا يوحد به أي تمزقات ...~ فالمتدرب سئ الهندام ينظر له

على أنه يفتقر الى الروية اللازمة لتعلم الجوانب المتقدمة من الفنون

القتالية .

◈◈◈◈◈◈

بعد ان انتشرت رياضة التايكوندو في مختلف أنحاء العالم ، أصبح

من الضروري توحيد المصطلحات المستخدمة في تدريباتها في

جميع أنحاء العالم حتى يتمكن المتدربين من مختلف أنحاء العالم

من التفاهم معا ...~ ولأن كوريا هي مهد التايكوندو وهي التي

قامت بوضع أسسه ، فان اللغة الكورية هي المستخدمة في

مصطلحات التايكوندو ، ولكنك لن تحتاج لتعلم اللغة الكورية بالكامل

، بل المصطلحات المستخدمة في التدريبات فقد ...~ غير أن المدارس

غالبا ما تستخدم لغة الدولة التي توجد بها الى جانب اللغة الكورية

...~ ففي الولايات المتحدة الأمريكية - مثلا - يتم تعليم التايكوندو باللغة

الانجليزية مع ادخال المصطلحات والعبارات الكورية المناسبة ،

وفي بعض أجزاء كندا يتم تعليم التايكوندو بالانجليزية

والفرنسية والكورية .

◈◈

من ناحية أخرى ، تتطلب معظم تدريبات التايكوندو

(مثل الاشتباكات وتدريبات الدفاع عن النفس والأوضاع التدريبية )

أن يكون جميع المتدربين من نفس المستوى التدريبي ..~كما تحم

ل كل خطوة من خطوات التمرين رقما معينا ، ويتم تنفيذها بالتتابع ...~وغالبا ما يقوم المجرب بالعد بالكورية ..~ لهذا من المفيد

أن تتعلم كيفية العد باللغة الكورية ..~ لاحظ أن الكلمات الكورية

التي تتكون من أكثر من مقطع يتم نطقها بتشديد الصوت أو التركيزعلى المقطع الأول .

◈◈ الأرقام العربية بالنطق الكوري ◈◈

واحد .. هانا ( Hana )

اثنان .. دول ( Dul )

ثلاثة .. ست ( set )

أربعة .. نت ( Net )

خمسة .. داه ست ( Da set )

ستة .. ياه ست ( Ya set )

سبعة .. إل جوب ( Il Goop )

ثمانية .. ياه دول ( Ya Dul )

تسعة .. آ هول ( Ah Hool )

عشرة .. يول ( Yul )

◈◈◈◈◈◈

أما بالنسبة للأرقام التي تلي الرقم عشرة ، فتنطق كما يلي

: " عشرة واحد " و " عشرة اثنان " ....الخ ...~ على سبيل المثال ،

الرقم 11 سينطق " يول هانا " بالكورية والرقم 12 سينطق " يول دول " ...~

وهكذا حتى الرقم عشرين والذي ينطق " سو مول " ، ويستمر العد

بنفس الطريقة ...~ ومع الوقت ، ستعتاد على النطق وتجده سهلا ولن

تحتاج لتعلم الأعداد فوق الثلاثين من أجل تدريبات التايكوندو .

◈◈◈◈◈

سيكون من المفيد لك أن تتعرف على بعض الكلمات الكورية

حتى يمكنك أن تتابع تعليمات المدرب وأن تشعر بجوهر رياضة التايكوندو

...~ ومن أهم الكلمات التي يجب عليك أن تعرفها :

الكلمة النطق الكوري

مدرب : سون بون نيم ( Saw Bawm Nim )

مدرسة / صالة تدريب : دوجانج ( Dojang )

زي رسمي: دوبوك ( Dobok )

استعراض قتالي : هيونج ( Hyung )

دفاع عن النفس: هو شن سول ( Ho Shin Sul )

تدريب حر ( كأمر ): تشا يو تاي ريون ( Cha Yoo Tae Ryun )

فض الاشتباك: كيوك يو ( Kyuk Paw )

وضع القتال : تاي ريون شو سوج ( Tae Ryun Chaw Sawge )

استعد ( وضع الاستعداد ) : جون بي ( Jun Be )

ابدأ : سي جاوك ( Si Jawk )

قف : كو ماون ( Ko Mawn )

استمر : كاي سوك ( Kae Sok )

انتبه: تشا ريوت ( Cha Ryot )

وضع الفرس: تشاو تشوم سوج ( Chaw Choom Sawge )

الصيحة: كي ياب ( Ki Yap )

در : توي را ( Toe Ra )

للخلف در: تي رو توي را ( Ti Ro Toe Ra )

لليمين در: يو يانج يو ( U Yang U )

لليسار در: تشا يانج تشا ( Cha Yang Cha )

للحزام الأسود :هوك دي ( Hook De )

حامل الحزام الأسود :يو دان جو ( Yoo Dan Jaw )

◈◈◈◈◈◈

وعليك بالانتباه عند استخدام اللغة الكورية ...~ حيث توجد ثلاث

طرق على الأقل للتخاطب بين الناس في اللغة الكورية ...~

لمزيد من التوضيح ، يعد الاحترام من أهم جوانب الثقافة الكورية ،

لذا عليك بأن تبدي الاحترام في طريقة حديثك ..~ فبوجه عام ،

تعكس الطرق المختلفة للتخاطب الأوضاع الاجتماعية المتباينة

للمتخاطبين ...~ فتوجد طريقة لمخاطبة من هم أعلى منك في الوضع

الاجتماعي ، وطريقة لمخاطبة من هم في وضع مماثل لك ،

وأخيرا طريقة لمخاطبة من هم أقل منك في الوضع الاجتماعي ...~

وهكذا ، اذا كنت تطلب من أحد الأشخاص أن يأتي ، فان الترجمة الحرفية

للطرق الثلاثة هي : من فضلك تعال هنا -

ايدواه شب شي

أو ( Idiwah Ship She O ).

تعال هنا - ايدواه شي أو ( Idiwah She O ) .

أسرع هيا - ايدواه ( Idiwah ) .

◈◈◈◈◈◈

من الأفضل أن تتعلم الكلمات الكورية الخاصة بالحركات القتالية

الأساسية التي ستستخدمها في التدريبات وباستمرار :

◈◈ الكلمة النطق الكوري ◈◈

لكمة متوسطة: يونج داون شي لوكي ( Jung Dawn Chi Lu Ki )

صد من أسفل: ها داون ماوكي ( Ha Dawn Mawki )

صد من الداخل: تشو نوكي ( Cho Noki )

صد من الخارج :تشو نايكي ( Cho Nayki )

صد من أعلى :سونج داون ماوكي ( Song Dawn Mawki )

لكمة عالية: سونج داون تشي لو كي ( Song Dawn Chi Lu Ki )

مقدمة اليد: كوان سو ( Kwan Soo )

ضربة بحافة اليد السفلى :سو دو تشيجي ( Soo Do Chigi )

اللكمة الجانبية :يوب تشي لو كي ( Yup Chi Lu Ki )

صد من وضع القط :كوانج إي ساي ماوكي ( Kwang E Sae Mawki )

سيف اليد :با دو ( Paah Do )

◈◈◈◈◈◈

◈◈ الكلمة النطق الكوري ◈◈

الركلة الأمامية: أب تشاجي ( Ap Chaggi )

ركلة طاعنة أمامية : أب كي بون تشاجي ( Ap Ki Pun Chaggi )

الركلة الجانبية : يوب تشاجي ( Yup Chaggi )

الركلة الدائرية: تول يوه تشاجي ( Tul Yoh Chaggi )

الركلة الخلفية: توي تشاجي ( Tui Chaggi )

الركلة العكسية :توي تول يوه تشاجي ( Tui Tol Chaggi )

◈◈◈◈◈

◈◈ الكلمة النطق الكوري ◈◈

مرحبا .. آن يونج هاو شم نيكا ( Ahn Yong Haw Shima Neekah )

شكرا .. كومب سوم نيدا ( Comp Sum Needah )

آنا آسف.. مي آن هام نيدا ( Mi Ahn Ham Needah )

أنا بخير .. جو سوم نيدا ( Jo Sum Needah )

معذرة.. سل لاي هم نيدا ( Sil Lae Ham Needah )

الى اللقاء ..

( من يقولها ) آن يونج إي كاي شب شي أو ( Ahn Yung E Kay Ship She O )

الى اللقاء ( الرد ) آن يونج إي كاو شب شي أو ( Ahn Yung E Kaw Ship She O

◈◈◈◈◈◈

:: العـاملون عـلى الموضـوع ::

كـتـابة الموضـوع : ALKING144

تصميم فواصـل الموضـوع :lord ahmed

تنسيـق الموضـوع : ṦąŜųķề ḒřęăṁŜ

جميـع الحقـوق محفوظـة لأنيميـات , ويمنـع النقـل بشتى أنـواعه :

وقبل ان أختم هذا الجزء أريد أن أتوجه للشكر للأخوة الأكثر من رائعين

الأخت الغالية ( ṦąŜųķề ḒřęăṁŜ ) فلها جزيل الشكر على هذا التنسيق الرائع والجميل

وأخي العزيز على قلبي ورفيق دربي الأخ أحمد ( lord ahmed ) وماشاء الله عليه هذه الفواصل أسطورية فله جزيل الشكر والتقدير

تم بحمدالله الانتهاء من الجزء الثاني في أمل ملاقاتكم في الجزء الثالث من هذه السلسلة الرائعة ومتمنين أن تستفيدوا من هذا الجزء كسابقه .....~

فـي أمـان الله